胡蘿蔔三色汁
飲品 | 素食 | 高纖順暢

蔬菜含有的植化素,具有抗氧化、抑制癌細胞以及抗過敏、抗發炎的功能,為了平衡蔬菜生澀的口感,加入天然香甜的季節性水果,想要正向防疫,從日常健康吃開始~用天然食材打出每杯含有5.3g(每日所需1/5)的膳食纖維及多樣營養素的蔬果汁吧!

  1. 先將食材洗淨,紅蘿蔔去皮、切塊,鳳梨切塊備用
  2. 依序蔬菜A葉菜類(地瓜葉、芹菜)、水果B(香蕉、鳳梨)、蔬菜C胡蘿蔔各與60ml生飲水搭配
  3. 啟動調理機,使用轉速5,設定1分鐘,攪打至均勻
  4. A、B、C三次做成漸層,擺脫炎熱轉換一夏果飲完成
  5. 不濾渣可保留更豐富的粗纖維,增加飽足感,幫助規律排便

 

 

 

 

 

Bitnami