甩開甜蜜負擔。桃園武漢國中
校園食育 | 專題講座 | 健康促進

這次受邀到武漢國中健康活力社來演講,一進校園就有發現飲料販賣機中只有茶、牛奶、優酪乳,由此可見學校對健康的重視,課堂中,同學們踴躍發表自己對於食物選擇和減重迷思的經驗,迷思一一被營養師戳破,台下驚呼連連,孩子們的成長只有一次,建立正確的營養觀念,能夠受用一輩子,跟著營養師成功甩糖,活力動吃動,一起朝向健康活力邁進!

Collection

臺灣國中生每周攝取至少一杯含糖飲料的比率高達90%,正確挑選飲料,如何達到健康與滿足口慾的平衡,變成中學生重要的成長課題

Humanity

培養健康身型、避免肥胖是健康活力社成員的共識,進一步帶入減糖的改念,引發青春期的少男少女共鳴

Aim

健康吃,活力動,建立正確減糖觀念,揪出日常手搖杯的陷阱,並融入生活實踐

Nurture

破解糖類迷思,培育健康運動習慣,提升營養觀念

Concept

搭配營養師講座的課程說明,找出生活中糖類的陷阱,認識營養標示,減糖訣竅,提升動吃平衡的概念

Execution

針對學生們最喜愛的運動籃球、羽球,帶入熱量攝取及運動消耗的關係,清楚建立概念,使學生能朝減糖目標持續前進!

甜蜜的負擔,是甜蜜?還是負擔?生活中處處都有甜蜜,找出隱藏的危機,了解「糖」與「醣」有甚麼不同,如何挑選才能滿足口慾又達到健康均衡,跟著營養師動吃動!一起向健康活力前進!

▒Credit

主辦單位 |桃園市立武漢國民中學 Wu-Han Junior High School

營養團隊 | 上上芊食尚顧問  Bonne Chance Consultant&Co.
講師 Charlotte Chen、助教  Ellen Wu

 

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